摩利支天　宝泉寺

白い粉を溶かして、鼻から吸うとスッキリします。
氣持ちがよくなって、冥想しやすくなります。
はじめ、ちょっとビビリますが、一度経験するとクセになります。



真言行者は、なにはさておき、呼吸が大切です。
尾籠ながら、私のやりかたは、次のとおりです。

まず、冥想する前に、鼻が詰まっていては、どうにもなりませんから…

1. 湯飲み茶碗にぬるま湯を入れる。
2. 白い粉（塩）をパラパラ..
3. 指を入れて、かき混ぜる。
4. 片方の鼻の穴を指で押さえる。
5. もう一方の鼻に湯飲みを近づける。
6. 液体を鼻の穴に流し込み、ズズズゥーと、吸い込む。
7. 口や鼻から液体を吐き出す。
8. いろんな穴が、繋がっていることを観じる。
9. もう一方の鼻の穴で、同じことをくりかえす。
10. あまった液体で、うがい。ブクブク、ぺー

以上です。

これを繰り返すと、鼻やノドがスッキリします。
ヨーガにも、同じような行法があったように思います。また教えて下さい。



ひょっとすると、カゼや新型インフルエンザの予防？になるかもしれません。

これに沐浴（水浴び）を組み合わすと、カラダの隅々までリフレッシュできます。これらを好きなだけ、なんべんやっても 、決して 「らりピー」 にはなりません。ご安心下さい。

塩はなんでもイイです。専売公社の食塩で十分です。グルメなあなたには、「奥能登の天然塩」がおすすめです。

お湯の温度や塩の濃度はテキトーです。ぬるかったり、熱かったり、辛かったり、ツーンとなったり、泣いたり、ゲボしたり、まぁ?いろいろありますが、そのうち、なんとかなるものです。

私の目的は、ただ一つ。

どうすれば、快適に坐れるのか？　ただ、それだけです。
くりかえし、くりかえし、このカラダに尋ねるほかありません。